Downloaden Dare To Be Active gratis op Android

Dare To Be Active biedt begeleide trainingen door een fysiotherapeut, dr.Thoma Gustin, die haar kennis en vaardigheden als fysiotherapeut combineert met jarenlange ervaring op elite-niveau om je trainingen te geven die je niet alleen uitdagen, maar ook beweging eenvoudiger maken. en benaderbaar.

Deze app is ontwikkeld met het oog op alle fitnessniveaus, met een extra focus op beginners die mogelijk voor het eerst de fitnesswereld betreden. Dr. Thoma Gustin heeft een 4 WEKEN FUNDAMENTAL PROGRAMMA ontwikkeld dat zich richt op het leren van enkele van de kernbewegingspatronen die typisch in de meeste oefeningen voorkomen, om gebruikers te leren deze oefeningen correct en met de juiste vorm uit te voeren. Met de fundamentele bewegingspatronen naar beneden, zullen gebruikers niet alleen de juiste hulpmiddelen hebben om blessures te voorkomen, maar zullen ze ook vertrouwen hebben in het doorgaan naar moeilijkere oefeningen in het comfort van hun eigen ruimte.

Een ander doel van Dare To Be Active is om eenvoudige suggesties en oplossingen te bieden om het dagelijkse activiteitenniveau te verhogen en pijn veroorzaakt door immobiliteit te voorkomen door middel van video's die focussen op houding, rekoefeningen die je aan je bureau kunt doen en eenvoudige trainingen die je in de keuken kunt doen. . De app zal ook beginnen met het opnemen van video's over blessurepreventie en revalidatie van veelvoorkomende musculoskeletale letsels.

APP-EIGENSCHAPPEN EN VOORDELEN
- Basisprogramma van 4 weken, perfect voor beginners en mensen die de juiste vorm willen leren
- Zoek eenvoudig naar trainingen op basis van tijd, type (programma's of singles) of lichaamsdeel
- Een voortdurend groeiende bibliotheek met trainingen voor mobiliteit en kracht , stabiliteit en blessurepreventie
- Minimale tot geen training van apparatuur die u altijd en overal kunt doen
- Pre- / postnatale trainingen
- Toegang tot een community van leden om je verantwoordelijk te houden en gemotiveerd te blijven
- Coaches en communityforum om vragen te stellen, updates te plaatsen en aanbevelingen te krijgen
- Trainingen kunnen vooraf in de app worden geladen voor soepele streaming

——— ———
Lees meer over onze servicevoorwaarden op
https://api.ongo.app/tos of privacybeleid op
https://api.ongo.app/privacy